Décalage Horaire entre le Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Gabon : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Gabon : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Gabon : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Gabon : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Gabon : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Gabon : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Gabon : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Gabon : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Gabon : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Gabon : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Gabon : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Gabon : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Gabon : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Gabon : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Gabon : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Gabon : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Gabon : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Gabon : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Gabon : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Gabon : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Gabon : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Gabon : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Gabon : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev