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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Gabon et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Monaco : 01H00
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Gabon : 01H00
Monaco : 02H00
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Gabon : 02H00
Monaco : 03H00
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Gabon : 03H00
Monaco : 04H00
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Gabon : 04H00
Monaco : 05H00
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Gabon : 05H00
Monaco : 06H00
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Gabon : 06H00
Monaco : 07H00
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Gabon : 07H00
Monaco : 08H00
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Gabon : 08H00
Monaco : 09H00
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Gabon : 09H00
Monaco : 10H00
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Gabon : 10H00
Monaco : 11H00
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Gabon : 11H00
Monaco : 12H00
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Gabon : 12H00
Monaco : 13H00
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Gabon : 13H00
Monaco : 14H00
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Gabon : 14H00
Monaco : 15H00
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Gabon : 15H00
Monaco : 16H00
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Gabon : 16H00
Monaco : 17H00
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Gabon : 17H00
Monaco : 18H00
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Gabon : 18H00
Monaco : 19H00
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Gabon : 19H00
Monaco : 20H00
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Gabon : 20H00
Monaco : 21H00
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Gabon : 21H00
Monaco : 22H00
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Gabon : 22H00
Monaco : 23H00
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Gabon : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jonas Keller-Sutter