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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Gabon : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Gabon : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Gabon : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Gabon : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Gabon : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Gabon : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Gabon : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Gabon : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Gabon : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Gabon : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Gabon : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Gabon : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Gabon : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Gabon : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Gabon : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Gabon : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Gabon : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Gabon : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Gabon : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Gabon : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Gabon : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Gabon : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev