Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et la Suède ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suède quand il est par exemple 5H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Stockholm, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et la Suède, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et la Suède, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stockholm et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suède
Drapeau de la Suède

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède ?

Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Suédoise.

Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Suède : 00H00

  • Gabon : 01H00

    Suède : 01H00

  • Gabon : 02H00

    Suède : 02H00

  • Gabon : 03H00

    Suède : 03H00

  • Gabon : 04H00

    Suède : 04H00

  • Gabon : 05H00

    Suède : 05H00

  • Gabon : 06H00

    Suède : 06H00

  • Gabon : 07H00

    Suède : 07H00

  • Gabon : 08H00

    Suède : 08H00

  • Gabon : 09H00

    Suède : 09H00

  • Gabon : 10H00

    Suède : 10H00

  • Gabon : 11H00

    Suède : 11H00

  • Gabon : 12H00

    Suède : 12H00

  • Gabon : 13H00

    Suède : 13H00

  • Gabon : 14H00

    Suède : 14H00

  • Gabon : 15H00

    Suède : 15H00

  • Gabon : 16H00

    Suède : 16H00

  • Gabon : 17H00

    Suède : 17H00

  • Gabon : 18H00

    Suède : 18H00

  • Gabon : 19H00

    Suède : 19H00

  • Gabon : 20H00

    Suède : 20H00

  • Gabon : 21H00

    Suède : 21H00

  • Gabon : 22H00

    Suède : 22H00

  • Gabon : 23H00

    Suède : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Libreville :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.

Stefan AnderssonStefan Andersson

Suggestions