Décalage Horaire entre le Gabon et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Gabon : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Gabon : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Gabon : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Gabon : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Gabon : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Gabon : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Gabon : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Gabon : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Gabon : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Gabon : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Gabon : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Gabon : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Gabon : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Gabon : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Gabon : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Gabon : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Gabon : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Gabon : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Gabon : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Gabon : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Gabon : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Gabon : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Gabon : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Libreville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella