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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Lettonie : 02H00
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Gabon : 01H00
Lettonie : 03H00
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Gabon : 02H00
Lettonie : 04H00
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Gabon : 03H00
Lettonie : 05H00
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Gabon : 04H00
Lettonie : 06H00
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Gabon : 05H00
Lettonie : 07H00
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Gabon : 06H00
Lettonie : 08H00
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Gabon : 07H00
Lettonie : 09H00
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Gabon : 08H00
Lettonie : 10H00
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Gabon : 09H00
Lettonie : 11H00
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Gabon : 10H00
Lettonie : 12H00
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Gabon : 11H00
Lettonie : 13H00
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Gabon : 12H00
Lettonie : 14H00
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Gabon : 13H00
Lettonie : 15H00
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Gabon : 14H00
Lettonie : 16H00
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Gabon : 15H00
Lettonie : 17H00
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Gabon : 16H00
Lettonie : 18H00
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Gabon : 17H00
Lettonie : 19H00
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Gabon : 18H00
Lettonie : 20H00
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Gabon : 19H00
Lettonie : 21H00
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Gabon : 20H00
Lettonie : 22H00
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Gabon : 21H00
Lettonie : 23H00
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Gabon : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble