Décalage Horaire entre le Gabon et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Gabon : 01H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Gabon : 02H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Gabon : 03H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Gabon : 04H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Gabon : 05H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Gabon : 06H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Gabon : 07H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Gabon : 08H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Gabon : 09H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Gabon : 10H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Gabon : 11H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Gabon : 12H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Gabon : 13H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Gabon : 14H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Gabon : 15H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Gabon : 16H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Gabon : 17H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Gabon : 18H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Gabon : 19H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Gabon : 20H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Gabon : 21H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev