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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Gabon : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Gabon : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Gabon : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Gabon : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Gabon : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Gabon : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Gabon : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Gabon : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Gabon : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Gabon : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Gabon : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Gabon : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Gabon : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Gabon : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Gabon : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Gabon : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Gabon : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Gabon : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Gabon : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Gabon : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Gabon : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Gabon : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Gabon : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Viktor Zelensky