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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Estonie : 02H00
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Gabon : 01H00
Estonie : 03H00
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Gabon : 02H00
Estonie : 04H00
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Gabon : 03H00
Estonie : 05H00
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Gabon : 04H00
Estonie : 06H00
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Gabon : 05H00
Estonie : 07H00
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Gabon : 06H00
Estonie : 08H00
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Gabon : 07H00
Estonie : 09H00
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Gabon : 08H00
Estonie : 10H00
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Gabon : 09H00
Estonie : 11H00
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Gabon : 10H00
Estonie : 12H00
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Gabon : 11H00
Estonie : 13H00
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Gabon : 12H00
Estonie : 14H00
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Gabon : 13H00
Estonie : 15H00
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Gabon : 14H00
Estonie : 16H00
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Gabon : 15H00
Estonie : 17H00
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Gabon : 16H00
Estonie : 18H00
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Gabon : 17H00
Estonie : 19H00
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Gabon : 18H00
Estonie : 20H00
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Gabon : 19H00
Estonie : 21H00
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Gabon : 20H00
Estonie : 22H00
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Gabon : 21H00
Estonie : 23H00
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Gabon : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Carla Mattarella