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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Gabon et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Gabon : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Gabon : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Gabon : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Gabon : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Gabon : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Gabon : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Gabon : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Gabon : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Gabon : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Gabon : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Gabon : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Gabon : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Gabon : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Gabon : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Gabon : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Gabon : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Gabon : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Gabon : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Gabon : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Gabon : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Gabon : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Gabon : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva