Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Danemark et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Danemark et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Danemark : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Danemark : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Danemark : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Danemark : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Danemark : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Danemark : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Danemark : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Danemark : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Danemark : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Danemark : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Danemark : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Danemark : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Danemark : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Danemark : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Danemark : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Danemark : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Danemark : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Danemark : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Danemark : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Danemark : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Danemark : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Danemark : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Danijela Plenković