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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Britt-Synnøve Stoltenberg