Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Saint-Marin : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Saint-Marin : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Saint-Marin : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Saint-Marin : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Saint-Marin : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Saint-Marin : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Saint-Marin : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Saint-Marin : 15H00
-
Costa Rica : 08H00
Saint-Marin : 16H00
-
Costa Rica : 09H00
Saint-Marin : 17H00
-
Costa Rica : 10H00
Saint-Marin : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Saint-Marin : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Saint-Marin : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Saint-Marin : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Saint-Marin : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Saint-Marin : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Saint-Marin : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou