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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Majorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Majorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón