Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Portugal : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Portugal : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Portugal : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Portugal : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Portugal : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Portugal : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Portugal : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Portugal : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Portugal : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Portugal : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Portugal : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Portugal : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Portugal : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Portugal : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Portugal : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Portugal : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Portugal : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa