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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Costa Rica : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Wolfgang Merkel