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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova