Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H au Costa Rica. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San José et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Costaricaine.
  • Costa Rica : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Costa Rica : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Costa Rica : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Costa Rica : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Costa Rica : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Costa Rica : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Costa Rica : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Costa Rica : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Costa Rica : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Costa Rica : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Costa Rica : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Costa Rica : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Costa Rica : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Costa Rica : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

  • Costa Rica : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

  • Costa Rica : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

  • Costa Rica : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00

  • Costa Rica : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis San José ?

Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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