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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi