Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Costa Rica : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev