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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Italie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Italie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Italie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Italie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Italie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Italie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Italie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Italie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Italie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Italie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Italie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Italie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Italie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Italie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Italie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Italie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella