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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île de Man : 06H00
-
Costa Rica : 01H00
Île de Man : 07H00
-
Costa Rica : 02H00
Île de Man : 08H00
-
Costa Rica : 03H00
Île de Man : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Île de Man : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Île de Man : 11H00
-
Costa Rica : 06H00
Île de Man : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Île de Man : 13H00
-
Costa Rica : 08H00
Île de Man : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Île de Man : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Île de Man : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Île de Man : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Île de Man : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Île de Man : 19H00
-
Costa Rica : 14H00
Île de Man : 20H00
-
Costa Rica : 15H00
Île de Man : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Île de Man : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Île de Man : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Île de Man : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Vera Rutte