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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île de Man : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Île de Man : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Île de Man : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Île de Man : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Île de Man : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Île de Man : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Île de Man : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Île de Man : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Île de Man : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Île de Man : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Île de Man : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Île de Man : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Île de Man : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Île de Man : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Île de Man : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Île de Man : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Île de Man : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Île de Man : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Île de Man : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Vera Rutte