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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Jersey : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Jersey : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Jersey : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Jersey : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Jersey : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Jersey : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Jersey : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Jersey : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Jersey : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Jersey : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Jersey : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Jersey : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Jersey : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Jersey : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Jersey : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Jersey : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Jersey : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Jersey : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luigi Berlusconi