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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel