Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guernesey : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Guernesey : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Guernesey : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Guernesey : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Guernesey : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Guernesey : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Guernesey : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Guernesey : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Guernesey : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Guernesey : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Guernesey : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Guernesey : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Guernesey : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Guernesey : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Guernesey : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Guernesey : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Guernesey : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix