Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Chili et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Bulgarie : 06H00
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Chili : 01H00
Bulgarie : 07H00
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Chili : 02H00
Bulgarie : 08H00
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Chili : 03H00
Bulgarie : 09H00
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Chili : 04H00
Bulgarie : 10H00
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Chili : 05H00
Bulgarie : 11H00
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Chili : 06H00
Bulgarie : 12H00
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Chili : 07H00
Bulgarie : 13H00
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Chili : 08H00
Bulgarie : 14H00
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Chili : 09H00
Bulgarie : 15H00
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Chili : 10H00
Bulgarie : 16H00
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Chili : 11H00
Bulgarie : 17H00
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Chili : 12H00
Bulgarie : 18H00
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Chili : 13H00
Bulgarie : 19H00
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Chili : 14H00
Bulgarie : 20H00
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Chili : 15H00
Bulgarie : 21H00
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Chili : 16H00
Bulgarie : 22H00
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Chili : 17H00
Bulgarie : 23H00
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Chili : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Santiago ?
Si vous prenez un vol pour Santiago ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.