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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Chili : 01H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Chili : 02H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Chili : 03H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Chili : 04H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Chili : 05H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Chili : 06H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Chili : 07H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Chili : 08H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Chili : 09H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Chili : 10H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Chili : 11H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Chili : 12H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Chili : 13H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Chili : 14H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Chili : 15H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Chili : 16H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Chili : 17H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Chili : 18H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Santiago ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Santiago en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev