Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monaco : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Monaco : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Monaco : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Monaco : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Monaco : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Monaco : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Monaco : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Monaco : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Monaco : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Monaco : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Monaco : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Monaco : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Monaco : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Monaco : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Monaco : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Monaco : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Monaco : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Monaco : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Monaco : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Monaco : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Monaco : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix