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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mont Athos (Grèce), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et surtout Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce), Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce), Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) mais aussi Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis