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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Cap-Vert : 11H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky