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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Slovaquie : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Slovaquie : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Slovaquie : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Slovaquie : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Slovaquie : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Slovaquie : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Slovaquie : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Slovaquie : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Slovaquie : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Slovaquie : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Slovaquie : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Slovaquie : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Slovaquie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Slovaquie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Slovaquie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Slovaquie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Slovaquie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Slovaquie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Slovaquie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Slovaquie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Slovaquie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Mairéad Higgins