Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi