Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi