Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 7H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Cap-Vert : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Cap-Vert : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Cap-Vert : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Cap-Vert : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Cap-Vert : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Cap-Vert : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Cap-Vert : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Cap-Vert : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Cap-Vert : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Cap-Vert : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Cap-Vert : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Cap-Vert : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Cap-Vert : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Cap-Vert : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Cap-Vert : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Cap-Vert : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Cap-Vert : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Cap-Vert : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Cap-Vert : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Cap-Vert : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Praia ?

Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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