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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
María Sánchez