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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Lettonie : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Lettonie : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Lettonie : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
Lettonie : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Lettonie : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Lettonie : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Lettonie : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Lettonie : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Lettonie : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
Lettonie : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
Lettonie : 14H00
-
Cap-Vert : 11H00
Lettonie : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Lettonie : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Lettonie : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Lettonie : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Lettonie : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Lettonie : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Lettonie : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Lettonie : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Lettonie : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller