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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Islande : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Islande : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Islande : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Islande : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Islande : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Islande : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Islande : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Islande : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Islande : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Islande : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Islande : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Islande : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Islande : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Islande : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Islande : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Islande : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Islande : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Islande : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Islande : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Islande : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Islande : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Islande : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Islande : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Zoë Van der Bellen