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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Irlande : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Irlande : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Irlande : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Irlande : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Irlande : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Irlande : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Irlande : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Irlande : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Irlande : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Irlande : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Irlande : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Irlande : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Irlande : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Irlande : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Irlande : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Irlande : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Irlande : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Irlande : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Irlande : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Irlande : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Irlande : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Irlande : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys