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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Cap-Vert : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Cap-Vert : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Cap-Vert : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Cap-Vert : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Cap-Vert : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Cap-Vert : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Cap-Vert : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
Cap-Vert : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
Cap-Vert : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Pierre Ier (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre