Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 6H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Espagne : 02H00

  • Cap-Vert : 01H00

    Espagne : 03H00

  • Cap-Vert : 02H00

    Espagne : 04H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Espagne : 05H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Espagne : 06H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Espagne : 07H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Espagne : 08H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Espagne : 09H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Espagne : 10H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Espagne : 11H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Espagne : 12H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Espagne : 13H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Espagne : 14H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Espagne : 15H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Espagne : 16H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Espagne : 17H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Espagne : 18H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Espagne : 19H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Espagne : 20H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Espagne : 21H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Espagne : 22H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Espagne : 23H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Espagne : 00H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 23H00

    Espagne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Praia :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions