Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Cap-Vert : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Cap-Vert : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Cap-Vert : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Cap-Vert : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Cap-Vert : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Cap-Vert : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Cap-Vert : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Cap-Vert : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Cap-Vert : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Cap-Vert : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Cap-Vert : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Cap-Vert : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Cap-Vert : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Cap-Vert : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Cap-Vert : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Cap-Vert : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Cap-Vert : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Cap-Vert : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Cap-Vert : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Cap-Vert : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Cap-Vert : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Cap-Vert : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill