Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel