Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guernesey : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Guernesey : 03H00
-
Cap-Vert : 02H00
Guernesey : 04H00
-
Cap-Vert : 03H00
Guernesey : 05H00
-
Cap-Vert : 04H00
Guernesey : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
Guernesey : 07H00
-
Cap-Vert : 06H00
Guernesey : 08H00
-
Cap-Vert : 07H00
Guernesey : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
Guernesey : 10H00
-
Cap-Vert : 09H00
Guernesey : 11H00
-
Cap-Vert : 10H00
Guernesey : 12H00
-
Cap-Vert : 11H00
Guernesey : 13H00
-
Cap-Vert : 12H00
Guernesey : 14H00
-
Cap-Vert : 13H00
Guernesey : 15H00
-
Cap-Vert : 14H00
Guernesey : 16H00
-
Cap-Vert : 15H00
Guernesey : 17H00
-
Cap-Vert : 16H00
Guernesey : 18H00
-
Cap-Vert : 17H00
Guernesey : 19H00
-
Cap-Vert : 18H00
Guernesey : 20H00
-
Cap-Vert : 19H00
Guernesey : 21H00
-
Cap-Vert : 20H00
Guernesey : 22H00
-
Cap-Vert : 21H00
Guernesey : 23H00
-
Cap-Vert : 22H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioánnis Mitsotákis