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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Gibraltar : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Gibraltar : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Gibraltar : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Gibraltar : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Gibraltar : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Gibraltar : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Gibraltar : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Gibraltar : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Gibraltar : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Gibraltar : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Gibraltar : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Gibraltar : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Gibraltar : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Gibraltar : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Gibraltar : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Gibraltar : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Gibraltar : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Gibraltar : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Gibraltar : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Gibraltar : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Gibraltar : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioulia Tourtchynov