Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón