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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Åland : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Åland : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Åland : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Åland : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Åland : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Åland : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Åland : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Åland : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Åland : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Åland : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Åland : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Åland : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Åland : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Åland : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Åland : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Åland : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Åland : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Åland : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Åland : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Åland : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Åland : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Irène Müller