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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Canada et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Canada : 01H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Canada : 02H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Canada : 03H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Canada : 04H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Canada : 05H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Canada : 06H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Canada : 07H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Canada : 08H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Canada : 09H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Canada : 10H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Canada : 11H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Canada : 12H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Canada : 13H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Canada : 14H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Canada : 15H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Canada : 16H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev