Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Canada : 01H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Canada : 02H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Canada : 03H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Canada : 04H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Canada : 05H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Canada : 06H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Canada : 07H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Canada : 08H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Canada : 09H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Canada : 10H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Canada : 11H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Canada : 12H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Canada : 13H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Canada : 14H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Canada : 15H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
Canada : 16H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 18H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky