Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Canada : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Canada : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Canada : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Canada : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Canada : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Canada : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Canada : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Canada : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Canada : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Canada : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Canada : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Canada : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Canada : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Canada : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Canada : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Canada : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Canada : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Canada : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Canada : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Canada : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Canada : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Canada : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Canada : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Ottawa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Ottawa :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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