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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Canada : 01H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Canada : 02H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Canada : 03H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Canada : 04H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Canada : 05H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Canada : 06H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Canada : 07H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Canada : 08H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Canada : 09H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Canada : 10H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Canada : 11H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Canada : 12H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Canada : 13H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Canada : 14H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Canada : 15H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Canada : 16H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Canada : 17H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella