Décalage Horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 8H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Canada et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00

  • Canada : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00

  • Canada : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00

  • Canada : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00

  • Canada : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00

  • Canada : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00

  • Canada : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00

  • Canada : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00

  • Canada : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00

  • Canada : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00

  • Canada : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00

  • Canada : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00

  • Canada : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00

  • Canada : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00

  • Canada : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00

  • Canada : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00

  • Canada : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Canada : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Canada : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Canada : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Canada : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Canada : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Canada : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

  • Canada : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Ottawa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Ottawa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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