Décalage Horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 12H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00

  • Canada : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00

  • Canada : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00

  • Canada : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00

  • Canada : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00

  • Canada : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00

  • Canada : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00

  • Canada : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00

  • Canada : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00

  • Canada : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00

  • Canada : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00

  • Canada : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Canada : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Canada : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Canada : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Canada : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Canada : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Canada : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

  • Canada : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

  • Canada : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

  • Canada : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

  • Canada : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

  • Canada : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

  • Canada : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Ottawa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Ottawa :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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